Hey sob ,.giman kabarnya,.baik kan .,
ouh ya sob aku mo kasih info baru nih.,.

Mungkin kita sering ngarasian kalau kita lagi stres,tidak bersemangat,menghadapi masalah,maka kita susah untuk tersenyum.Padahal senyum itu amt penting lho sob misalnya dalam persahabatan senyum itu nyemangatin dan merekatkan tali persahabatan.Coba deh banangin sob kalau temen kita cemberut sama kita.pasti gak enak rasanya kan sob.

Nah oleh karena itu sob mari tebarklan senyum,.,walaupun hanya selues saja,namun memnberi manfaat baiuk bagi kita maupun orang yang memandang.Tapi yang pentoing jangan senyum-senyum sendiri ya nanti dikirain orang gila,,heehee.,.Berikut manfaat senyum yang aku dapatkan dari beberapa info ni sob.,.

merifresh suasana hati

ekspresi gak cuma ditunjukan oleh kata-kata doan loh sob tapi bisa lewat wajah.Tahu gak sih kalau wajah itu adalah ekspresi dari suasana hati kita yang sebenarnya.Ada tuh penelitian yang mengungkapkan bahwa ekspresi positif akan mampu merifresh suasana hati kita yang lagi dirundung masalah dan yang lainnya.

Senyum bisa mengurangi stres

Stres bisa menyerang kesiapa saja dan tahu gak sob salah satu cara terbaik untuk mengatasinya yaitu dengan cara senyum sob.Ada penelitian lho yang menyebutkan bahwa senyum yang lebar akan memulihkan stres lebih cepat.

mengirim sugesti

ini loh sob yang harus kita perhatikan.Setiap orang bisa melihat tanda-tanda orang yang memberi senyum palsu ataukah asli.Jikia kita memberi senyum ke orang lain maka berikanlah senyum yang terbaik.senyum sangat dibutuhkan untuk mengirim sugerti kr orang lain bahwa kita respect gengan mereka.

senyum bia bikin orang bepikiran positif

senyum bisa bikin orang lebih positif dan mengurangi pikiran negatif sob.

senyum bisa bikin orang jadi nambah menarik

pad dasarnya orang lebih cendrung lebih tertarik kepada orang yang selalu tersenyum loh sob.Orang yang selalu tersenyum itu sejatinya punya daya tarik tersendiri dan selau terlihat positif oleh orang lain.

sekian sob.semoga bermanfaat ya,ayo mari tebarkan senyum karena senyum juga ibadah lho sob.salam sobat.

hey sob??gimana ramadhannya??lancar kan?oh ya tahu gak sih sob.,.??selain rohani yang kita jaga dengan mengaji dan berpuasa pada saat bulan ramadhan menjaga kesehatan juga penting lho sob,apalagi saat menjalankan puasa sopastinya menahan lapar dan haus,pada saat itulah kita harus ekstra mengkonsumsi makanan yang bergizi supaya tubuh tetap fit.

Sealin itu kita juga harus banyak minum sob,tahu gk??mengonsumsi air putih(mineral) itu sangat di anjurkan oleh para ahli.Ya denger-denger sih.Tapi memang benar bahwa air putih itu banyak manfaatnya dan air putih sendiri merupakn cairan yang amat baik untuk kesehatan tubuh.Ada banyak sekali manfaatnya sob.Buat kita nih yang lagi ngejalanin puasa aku saranin untuk minum air putih secara rutin,karena manfaatnya banyak.berikut beberapa manfaat air putih yang aku dapat dari berbagai informasi.

1 memberikan energi pada otak (konsentrasi)

pada saat perut kosong dapat menyebabkan berkurangnya daya fikir dan konsentrasi sob.Na ini solusinya air putih adalah cairan yang dapat mengatasi masalah tersebut karena air putih itu energi yang sangat baik untuk meningkatkan konsentrasi.

2 menyeimbangkan cairan tubuh

pada saat bulan puasa kita harus tetap memenuhi cairan tubuh sob,sebab separuh dari tubuh kita terdiri dari cairan.Selainitu juga bisa menstabilkan sushu tubuh.

3 mencegah kulit kering

Nha buat kalian ni sob yang ingit tetap awet muda dan punya kulit yang lembab air puti dalah solusinya.

4 memperbaiki sistem pencernaan tubuh

mengonsumsi air putih pada saat bulan puasa juga dapat memperbaiki sitem pencernaan tubuh sob.seperti mengatasi diare,sembelit, dan masih banyak lagi.

5 mencegah dehidrasi

aeperti yang kita tahu sob bahwa tubuh kita ini hampir 70% tersusun oleh cairan.Nah pada saat bulan puasa pastinya banyak cairan yang keluar dari tubuh kita.Hal itu dapat membuat tubuh kita jadi dehidrasi.Untuk mencegah ahl tersebut meri kita konsumsi air putih.

Sekian informasinya.So pastinya masih banyak lagi manfaat yang bisa kita dapet dari air putih sob.Semoga bermanfaat.Salam semua sobat.Selamat menjalankan ibadah puasa.